Sportvoeding - Maurten

Sportvoeding van Maurten

Bij Maurten merkte ze dat veel duursporters last kregen van maagklachten na het innemen van sportvoeding tijdens het sporten. Hiervoor heeft Maurten een oplossing bedacht, door een zogenaamde hydrogel te ontwikkelen. Bij deze technologie worden koolhydraten (de brandstof) ingekapseld. De voordelen van deze hydrogel ten opzichte van reguliere sportvoeding is dat de koolhydraten pas later in de darmen vrijkomen.

In de marathon sport wordt de sportvoeding van Maurten al een aantal jaar gebruikt door de beste atleten zoals Eliud Kipchoge en Mo Farah. Ook triatleet Jan Frodeno gebruikt al geruime tijd Maurten en in het wielerpeloton is Maurten de officiële sportvoedingsleverancier van het Education First team.

Sportvoeding voor duursport

Koolhydraten zijn de belangrijkste brandstof voor sporters. In de duursport lever je een langdurige inspanning, waardoor de koolhydraatvoorraden in de spieren uitgeput raken. Sportvoeding is een ideale manier voor een duursporter om energie aan te vullen tijdens een training of wedstrijd. Zo is sportvoeding geschikt voor duursporten zoals hardlopen, wielrennen en triathlon. Maar ook in andere sporten zoals voetbal of schaatsen is sportvoeding een goede aanvulling.

Voeding vóór het sporten

Voor het sporten is het belangrijk om de koolhydraatvoorraad aan te vullen via koolhydraatrijke voeding. Naast normale voeding kan sportvoeding hiervoor gebruikt worden. Als je vlak voor het sporten nog snel wat energie nodig hebt is sportvoeding ideaal. Dit komt doordat sportvoeding makkelijk door je lichaam verteerd kan worden. Zo heeft je lichaam direct energie beschikbaar om bijvoorbeeld goed te kunnen harlopen, wielrennen of voetballen.

Voeding tijdens het sporten

Voor de fanatieke sporter is het belangrijk om tijdens het sporten energie aan te vullen. Met name tijdens duursport, zoals hardlopen of wielrennen, is het goed om continu voldoende koolhydraten (energie) beschikbaar te hebben. Maar ook in teamsporten zoals voetbal of hockey is sportvoeding een onmisbare aanvulling. Een gelletje in de rust helpt de energievoorraden aan te vullen, zodat je ook in het laatste deel van de wedstrijd nog alles kunt geven.

Het beste voor fanatieke sporters is om 30-60 gram koolhydraten per uur te nemen tijdens inspanning. Zeker wanneer de inspanning langer duurt dan 60 minuten, bijvoorbeeld bij wielrennen, langdurig hardlopen of voetbal. Topsporters of zeer ervaren sporters kunnen zelfs trainen om 90-100 gram koolhydraten per uur tot zich te nemen. Dit kan gedaan worden door het gebruik van gelletjes en sportdrank.

Sportvoeding kopen

Bij Virtuoos kan je sportvoeding van de hoogste kwaliteit kopen. Wij hebben 5 verschillende sportvoedingsmiddelen. 2 energie gels en 3 sportdranken. Hieronder staat een overzicht van alle Maurten sportvoeding die je bij Virtuoos kunt kopen.