Herstel

Spieren herstellen na sporten

Tijdens drukke trainings- of wedstrijdperioden is het extra belangrijk om snel te herstellen, zodat je ook de volgende keer weer je beste prestatie neer kunt zetten. Voldoende koolhydraten, eiwitten en vochtinname zijn hiervoor in de eerste plaats fundamenteel. Daarnaast kun je herstel supplementen gebruiken om je herstel na het sporten verder te bevorderen. Wil je meer informatie, lees dan ook onze blog met tips om spierpijn te verminderen na een zware inspanning.

Supplementen voor spierherstel

Om je spieren zo goed mogelijk te kunnen laten herstellen na een zware inspanning, is het essentieel om je lichaam van voldoende eiwitten te voorzien. Onze eiwitsupplementen Whey Classic Gold, Whey Recovery Gold en Caseïne Gold kunnen je hierbij helpen. Door de hoge kwaliteit eiwitten zijn ze de ideale aanvulling op de momenten dat jouw spieren extra eiwitten voor herstel kunnen gebruiken.

Wij hebben ook losse aminozuur supplementen in ons assortiment om jouw spierherstel verder te ondersteunen rondom een training, waaronder BCAA Instant Gold.

Compleet herstel

Goede prestaties beginnen bij een goed herstel. Na het sporten zijn je energievoorraden flink uitgeput. Door naast eiwitten ook koolhydraten aan te vullen, zorg je dat jouw energievoorraden weer zijn aangevuld voor je volgende training of wedstrijd. Onze Recovery Gold herstel shake biedt een compleet herstel door de combinatie van hoogwaardige eiwitten en snel opneembare koolhydraten.

Gewrichten en pezen

Collageen Gold met vitamine C is een product dat bijdraagt aan de vorming van collageen, wat belangrijk is voor het behoud van gezonde botten en kraakbeen in de gewrichten. In de sportwereld worden collageen supplementen veel gebruikt tijdens het herstel van een blessure.