Duursport

Duursport supplementen

Het lichaam van een duursporter krijgt veel te verduren. De klappen tijdens het lopen of de lange tijden op de fiets, vereisen een sterk lichaam dat goed in staat is om zich te herstellen. Om je lichaam hier extra bij te ondersteunen kun je gebruik maken van specifieke supplementen. Omdat niet iedere duursporter dezelfde supplementen nodig heeft, hebben wij de online supplementen test ontwikkeld. Doe de test zelf en ontdek welke supplementen voor jou het meest interessant zijn.

Energie voor duursporters

Tijdens een lange training of wedstrijd is het als duursporter goed om je energievoorraden aan te vullen. Hiervoor zijn koolhydraten de belangrijkste brandstof. De sportvoedingsproducten van Maurten zijn daar perfect voor! Maurten ontwikkelt revolutionaire producten die de duursportwereld compleet hebben verandert. Een groot aantal top duuratleten gebruiken de producten van Maurten, waaronder Eliud Kipchoge van het NN Running Team.

Magnesium voor duursporters

Veel duursporters kiezen ervoor om een magnesium supplement te gebruiken. Magnesium is een belangrijk mineraal voor je lichaam en vooral ook voor je spieren. Het is dan ook niet voor niets heel populair onder duursporters. Ons magnesium supplement bevat magnesium bisglycinaat, de best opneembare vorm van magnesium. Daarnaast bevat het product Bioperine® voor een nog betere opneembaarheid. Het ideale magnesium supplement voor duursporters.

Eiwitten voor duursporters

Eiwitten zijn super belangrijk voor het herstel en de groei van je spieren. In de krachtsport wordt er dan ook veel aandacht besteed aan de inname van voldoende eiwitten. In de duursport wordt het belang van eiwitten nog vaak onderschat. Ook voor een duursporter zijn eiwitten belangrijk voor een goed herstel van de spieren. Daarnaast zijn er steeds meer aanwijzingen dat eiwitten ook voor duursporters cruciaal zijn voor optimale trainingsadaptaties. Het algemene advies is om rond de 1,4-1,6 gram eiwit per kg lichaamsgewicht per dag binnen te krijgen als duursporter. Onze whey en caseïne eiwit supplementen zijn van hoge kwaliteit en kunnen hier een goede bijdrage aan leveren.