Na een zware blessure en maanden van herstel is gravelrijder Ivar Slik weer klaar om de strijd aan te gaan. In dit interview deelt hij zijn verhaal: van de uitdagingen tijdens zijn revalidatie en de lessen die hij daaruit heeft geleerd, tot zijn motivatie om sterker terug te komen. Lees hoe Virtuoos-supplementen hem hebben ondersteund, hoe zijn trainingen eruitzien, en waar hij naar uitkijkt voor het komende seizoen.
“Doordat ik van het ongeluk, en de eerste 10 dagen erna in het ziekenhuis in Amerika, niets meer kan herinneren, is het besef bij mij pas later gekomen dat het écht kantje boord is geweest.” – Ivar Slik, Professioneel gravelrijder
1. Hoe gaat het nu met je, en hoe verloopt je herstelproces?
“Ik kan eindelijk zeggen dat het goed gaat, maar ik ben er nog niet. Het is een enorm lang proces, iets waar ik mij op verkeken heb. Doordat ik van het ongeluk, en de eerste 10 dagen erna in het ziekenhuis in Amerika, niets meer kan herinneren, is het besef bij mij pas later gekomen dat het écht kantje boord is geweest.
Nadat mijn hoofd in augustus hersteld was en ik weer kon fietsen, was mijn knie erg pijnlijk. Hier is in Amerika geen aandacht aan besteed omdat dit logischerwijs geen prioriteit had. Toen ben ik weer naar de Orthopeed gegaan en bleek mijn meniscus volledig verkeerd te zitten. Hieraan ben ik geopereerd, maar nadien kreeg ik een bacteriële infectie in mijn knie, waardoor ik nog een keer geopereerd moest worden en zes weken antibiotica kreeg, waarvan twee via het infuus in het ziekenhuis.
Het herstel ging vervolgens met ups en downs en ik moest echt weer opnieuw leren lopen. Sinds zes weken fiets ik gelukkig weer en kan ik de intensiteit opvoeren. Op 1 december rijd ik mijn eerste wedstrijd weer, de strandrace in Wijk aan Zee. Hier kijk ik erg naar uit.”
2. Hoe ziet je training er nu uit? Kun je alweer voluit trainen, of zijn er nog beperkingen waar je rekening mee moet houden?
“Sinds begin september zit ik weer op de fiets en echt trainen kan ik het sinds zes weken weer noemen. In deze vier weken heeft de focus vooral op het duurvermogen gelegen, om weer een basisconditie op te bouwen. Vanaf nu ga ik de intensiteit opvoeren en toewerken naar de strandraces die ik in december en januari ga rijden. Voluit sprinten is het enige wat nog niet klachtenvrij gaat, mijn knie is dan nog gevoelig. Sinds de operaties aan mijn knie ga ik drie keer per week naar de fysio en is een mooie progressie te zien, dus de verwachting is dat ik in één van komende weken ook weer voluit kan sprinten.”
3. Welke Virtuoos producten hebben je ondersteund tijdens je herstelperiode?
“Tijdens mijn herstel heb ik uiteraard extra goed op mijn gezondheid gelet en was ik er scherp op dat ik dagelijks vitamines en mineralen van Virtuoos nam. Voorbeelden hiervan zijn Immuun Vitamine C & Zink Gold, Multi Health Support Gold en Magnesium Gold. Daarnaast heb ik erg veel aan collageen eiwitten met vitamine C gehad. Door de beschadigde meniscus was de opbouw van het kraakbeen extra belangrijk. Hierbij kon ik Collageen Gold goed gebruiken, en dit nam ik dan ook elke dag in de neutrale smaak.“
“Ik heb erg veel zin om weer te koersen en ben uit op sportieve revanche.” – Ivar Slik, Professioneel gravelrijder
4. Hoe kijk je uit naar de toekomst? Welke wedstrijden heb je binnenkort op het programma staan, en wat zijn je grote doelen voor het seizoen 2025?
“Ik heb erg veel zin om weer te koersen en ben uit op sportieve revanche. Komende winter rijd ik een aantal strandraces, op 1 december mijn eerste in Wijk aan Zee. Daarna heb ik van de volgende twee strandraces een doel gemaakt, namelijk 21 december het Nederlands Kampioenschap in Katwijk en op 11 januari Egmond-Pier-Egmond. Mijn focus blijft echter op het gravelseizoen liggen en volgend jaar zijn UNBOUND gravel, het EK en WK gravel mijn hoofddoelen. Daarnaast zijn de wereldbekers belangrijk en liggen er met de Gravel Earth Series weer enkele mooie avonturen in het verschiet.”
5. Wat zou je anderen willen meegeven die door een zware blessure of revalidatieperiode gaan?
“Probeer het positief in te blijven zien en de lessen die je eruit leert mee te nemen naar de toekomst. Zo leer je jezelf bijvoorbeeld echt goed kennen, bijvoorbeeld de dingen die voor jou belangrijk zijn. Ook zet het je weer met beide benen op de grond en doet het je beseffen dat gezondheid het allerbelangrijkste is en geniet je weer van de kleine dingen in het leven.”
