Naam: Joelle Smits Nationaliteit: Nederlandse Geb. datum: 7 februari 2000 Discipline: Voetbal Favoriet Virtuoos supplement: IJzer Complex Gold & Caseïne GoldGrootste doel: Basisspeelster worden bij het Nederlands Elftal Favoriete motivatie: Geef altijd 100%, maar...

Naam: Lisanne de Witte Nationaliteit: Nederlandse Geb. datum: 10 september 1992 Discipline: Atletiek (specialisatie 400m en 800m) Favoriet Virtuoos supplement: Whey Classic Gold (vanille/Aardbei)Grootste doel: Een Olympische finale halen en op het hoogste podium...

In hoeverre spelen weersomstandigheden (hitte, zon, etc.) een rol bij de voedingskeuze voor en tijdens etappes in de zomer? Dat speelt een zeer grote rol. Uiteraard zorgt hitte voor een sterk verhoogde behoefte aan vocht, zowel op als naast de fiets. Om zweetverliezen...

Dat drinken belangrijk is voor je sportprestaties is niet nieuw voor jou, maar hoeveel water heb je nodig en wat kan je het beste drinken? In deze blog vertellen we je alle ins-en-outs van drinken rond het sporten en hoe dit jouw prestaties beïnvloedt. Daarnaast delen...

Sportvoeding wordt steeds populairder onder wielrenners, en dat is niet zonder reden! Je lichaam kan de extra energie uit sportvoeding goed gebruiken tijdens een zware rit. Maar welke sportvoeding is voor jou het beste? En wat gebruik je op welke momenten? In deze...