In de aanloop naar de Ardennen Klassiekers spraken wij met Katarzyna Niewiadoma. De succesvolle profwielrenster rijdt sinds 2018 voor wielerploeg Canyon-SRAM. Katarzyna vertelde ons over hoe ze ooit is begonnen met fietsen, op welke momenten uit haar carrière tot nu...
In deze serie van 3 artikelen geven experts van het NN Running Team je tips en tricks om jouw beste 42,2 km neer te zetten! Lees ook deel 1 over Training en deel 2 over Voeding. Deel 3 – Rust, herstel en fit blijven In deel 3 van deze serie vertelt NN Running Team...
Een marathon loop je niet zomaar. Het vereist een goede balans van training, voeding en rust. In deze serie van 3 artikelen geven verschillende experts van het NN Running Team je tips en tricks om jouw beste 42,2 km neer te zetten! Deel 1 over training lees je hier....
Bij cafeïne denk je waarschijnlijk al snel aan koffie. Maar cafeïne wordt ook vaak toegevoegd aan sportvoeding en supplementen. Cafeïne is veruit het best onderzochte prestatie supplement voor sporters. Maar wat is cafeïne eigenlijk? Welke voordelen heeft cafeïne? En...
Vermoeidheid, spierpijn of zware benen. Dit gevoel ken je vast wel. De dag na een zware training of wedstrijd kan je behoorlijk kapot zijn (letterlijk en figuurlijk). Gelukkig zijn er dingen die je kunt doen om je herstel te bevorderen! In dit artikel geven we je...
Het voorjaar staat weer voor de deur en dat betekent dat tienduizenden mensen over de hele wereld zich weer aan het voorbereiden zijn op een marathon. In deze serie van 3 artikelen geven experts van het NN Running Team je tips en tricks om jouw beste 42,2 km neer te...
