Naam: Jetze Plat
Nationaliteit: Nederlandse
Geb. datum: 10 juni 1991
Discipline: Handbiken, paratriatlon en paramarathon
Favoriet Virtuoos supplement: o.a. IJzer Complex Gold, Cafeine Gold 50 mg en Beta Alanine 750 mg Gold
Grootste doel: 3x goud (triatlon, tijdrit handbiken en wegwedstrijd handbiken) en een unieke medaille op de marathon in Parijs!
Favoriete motivatie: Volg je gevoel en werk er hard voor, het lukt bijna nooit in één keer maar dat maakt het resultaat des te mooier!
Beste wedstrijdvoorbereiding: Vooraf een goed raceplan maken en je ook even kort beseffen wat je er allemaal aan gedaan hebt om in deze vorm te komen.
Trots op: Eigenlijk kan ik niet kiezen… Wereldtitel handbike, Paralympisch kampioen, wereldkampioen IronMan!
Het mooiste aan mijn sport: Vooral de ‘vrijheid’ van een buitensport, telkens nieuwe omgevingen ontdekken tijdens trainingen/trainingskampen.
Wat is er zo mooi aan jouw sport?
Vooral de ‘vrijheid’ van een buitensport, telkens nieuwe omgevingen ontdekken tijdens trainingen/trainingskampen. Daarnaast vind ik mijn combinatie van handbiken én triathlon erg gaaf qua afwisseling en toch versterkend aan elkaar. Geen moment ‘saai’ en altijd werken om weer een beetje beter te worden!
Wanneer kwam je erachter dat het echt jouw sport was en voor de medailles kon gaan?
In 2008 mocht ik als talent mee om te kijken bij de Paralympische Spelen in Beijing. In die tijd ging het Nationaal en Internationaal al steeds beter, maar vanaf dat moment wilde ik echt alles doen om de beste van de wereld te worden in mijn disciplines.
Op welke sportprestatie ben je het meest trots?
De sportprestatie waar ik het meest trots op ben, is dat ik in 2021 tijdens de Paralympische Spelen in Tokyo drie keer goud won: in de triatlon, de tijdrit handbiken en de wegwedstrijd handbiken.
Wat is jouw lievelingsontbijt?
Campina kwark met muesli, blauwe bessen, frambozen en een banaan met een kopje goede koffie.
Welk Virtuoos supplement kan jij niet zonder en waarom?
Oei, dat zijn er wel een aantal, IJzer Complex Gold tijdens hoogtestages, Cafeine Gold 50 mg. en Beta Alanine 750 mg. Gold rondom wedstijden, Multi Health Support Gold (zonder B6) het hele jaar door en Vitamine D3-3000 IU Gold in de winter. Bij allemaal heb ik een supergoed gevoel, helpt mij als toevoeging in mijn dagelijks voedingspatroon en maakt mij scherp voor de wedstrijden!
Welk doel zou je nog heel graag willen bereiken?
Wie is jouw grootste voorbeeld?
Mijn vader, misschien niet als sportpersoon maar vooral als harde werker, nooit klagen en bereid zijn écht hard te werken om je doel te behalen.
Wat doe jij om zo optimaal mogelijk te herstellen na een wedstrijd?
Een goede cooling-down op de Tacx en tegelijkertijd alvast de eerste eitwitten & koolhydraten binnenkrijgen.
Wat zou jij anderen die net zo goed willen worden als jij, mee willen geven?
Je als eerste de vraag stellen wat wil ik écht! Als je de beste in iets wilt worden moet je bereid zijn om er alles voor te doen en het ook niet zien als ‘opoffering’. Volg je gevoel en werk er hard voor, het lukt bijna nooit in één keer maar dat maakt het resultaat des te mooier! En tot slot: zoek goede mensen om je heen die je hierbij kunnen helpen.
Hoe zorg jij dat je voor The Xtra% kan gaan tijdens wedstrijden?
Vooraf een goed raceplan maken en je ook even kort beseffen wat je er allemaal aan gedaan hebt om in deze vorm te komen. Je altijd voorhouden dat wanneer jij pijn hebt tijdens de inspanning, dat de concurrenten dit ook hebben en daarmee nog net een extra tandje bij te zetten! Het is nu of nooit!
